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肌酸是锻炼前喝还是锻炼后喝，喝多少？
肌酸是锻炼前喝还是锻炼后喝，喝多少？
2024-11-16 18:41:56
推荐回答（1个）
回答1：
当然是锻炼后
练完后
肌肉活性物质在血液循环加快，吃了更容易吸收结合
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