经常不由自主的流泪，如何判断自己得了干眼症？

眼睛不由自主的流泪，不一定是干眼症，那可能是自己的眼睛不舒服，如何判断自己得了干眼症呢？干眼症是什么呢？干眼症又称眼结膜干燥症是指某些原因造成的异常导致内液膜稳定性下降，常见症状就是眼睛干涩，然后眼睛疲倦眼痒，然后眼睛有异物感，眼睛怕风，也很怕光，对外界刺激比较很敏感吧，较严重者的眼睛会充血，这种损伤，持久的话就会造成眼睛很大的疾病，并且会影响我们的视力。

那如何判断自己得了干眼症呢，最简单的方法就是你睡觉一起来之后眼角会有眼屎，而患了干眼症，就是会觉得眼睛干干涩涩的像一夜没有合眼了，然后第二个就是打哈欠的时候，眼泪会在眼珠子里面打打转，而现在打哈欠的时候没有眼泪，还有就是以前爱吹风，喜欢迎着风走，现在怕吹风。

怎么去预防干眼症呢？第一就是要去多眨眼，一旦眨眼次数减少的话，就会导致泪水量减少，而你眼睛去多眨几次眼的话，是一种保护性神经反射动作，已保持眼睛不干燥，然后就是不要老去操作电脑啊，读书啊，玩手机呀，每次看一会儿这些，然后再去望一下天空，而且要注意眼睛的卫生，要勤洗手，不要用手去揉眼睛啊，然后也不要去长时间的用眼睛，长时间用电脑者，眼睛就会酸，然后干涩，所以说长时间不要去对着电脑，也要注意饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜啦，同时增加维生素的摄入还有预防干眼症就要在多风的日子去戴上眼镜，游泳池也要戴上护目镜，外出时戴上太阳镜，然后尽量去少使用空调吧。

建议去医院做一下常规检查，看一看眼睛到底出了什么问题，干眼症会眼睛干涩疲劳、酸痛、怕光、有异物感。

干眼症主要表现为：1眼睛干涩疲劳 2眼睛酸痛，刺痛 3怕光 4异物感
当出现以上症状时可能已经患上干眼症建议去医院检查

眼部干涩感、异物感、眼部疲劳、眼红、烧灼感、视物模糊，严重者还可出现眼部沙粒感或疼痛。

自己判断不了，如果真的很不舒服，请去医疗，到医院医生会告诉你，自己折腾没用。