疑心病太重，有爱胡思乱想，应该怎么办？

在我们夫妻之间的感情中，难免双方或者是有一方疑心病太重，有胡思乱想的坏习惯，这样不仅仅会破坏我们夫妻之间的感情，而且还会降低我们的信任度。并且给我们的感情带来很多负面影响，而这种疑心病是由于基因导致的。我们也会知道这种疑心病太重是不好的表现，那么如何应该克服这种疑心病，不再胡思乱想，继续维护好我们夫妻之间的感情呢？

首先就是在自己无聊的时候给自己找点事儿做，不要在自己易无聊的时候就给女朋友发信息，打电话让他感到没有一点儿人身自由。当女朋友心烦的时候，可能会不回我们信息或者不接电话，这时候我们就就会想他干嘛去了。这就是疑心病的表现。

每个人都应该拥有合理的空间跟自由，我们就算作为夫妻来说，也不能太过于干涉对方的生活。两个人不在一块儿的时候，尽量自己给自己找点事做使自己过得充实一点，这样就能初步的克服一些疑心病。再者就是两个人之间应该有充分的信任，只有我们相互信任才能继续过好这一辈子，一辈子很长，我们需要有趣的人，有一个有趣的灵魂来陪伴我们的一生。

最后就是我们对待夫妻感情必须要忠诚，一生拥有一份真挚的感情就很不错了，我们必须要珍惜这份感情，对对方忠诚，只有对对方忠诚，我们才能彼此了解，相信对方。夫妻之间的感情需要共同维护的，我们要做好这一点。慢慢掌握跟熟悉这三点，我们的夫妻生活一定会变得越来越好。

让自己忙碌起来吧，分散自己的注意力，就没有空闲时间去东想西想。

应该多尝试一下信任别人，不要老是钻牛角尖，多参加一些户外活动散散心，增加一些眼界，多看一些正能量的书籍。如果实在严重建议去咨询一下心理医生，尽量尽早把疑心病这样心理疾病根除掉。

放开思想，别去钻牛角尖，别与人斤斤计较，什么事都往开了想，遇事别往心里搁，好好和身边的人相处的融洽些，吃亏是福。

很多时候，嫌隙就是从一个人的怀疑开始的，可能两个人之间本来并没有什么问题，但是一旦开始因为一点儿芝麻大的小事儿就乱猜疑的时候，可能就难以回头，所以现在要做的就是停止乱想，真有问题就摊开在桌面上讲清楚。另外如果实在控制不住，那就听听轻音乐或者其他喜欢的歌放松调节一下心情！如果再有问题需要进行心理咨询也可以继续联系！