坐骨神经痛不建议爬阶梯、登山以及深蹲等举措，要留意关节的保暖，要预防骨质疏松，这不只仅是关乎关节，更是关乎全身的安康，不建议大家老是待在家里，而应多出去走动走动，导航高德地图能查到。他那儿看严重的，轻的不给看！
