首页
阿Q吧
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
跑步跑的小腿肌肉酸痛怎么办
如何缓解跑步后小腿前面酸痛?
跑步腿酸,怎么缓解?
跑步后,如何让小腿不长肌肉
跑步后小腿酸疼,怎么办?跑之前应该怎么避免?
跑步的时候小腿疼怎么办啊?
如何快速消除运动后肌肉酸痛
如何正确的消除剧烈运动后的疲劳和肌肉酸痛?
最新问答
小弟想从事移动互联网行业,请问需要哪些技能和证书吗?
为什么两只眼睛轮换模糊呢?但是大多数时间右眼看不清东西。原因何在?
安装乐动圈圈,仙剑奇侠传的游戏软件,出现这种情况,无法访问您试图使用的功能所在的网络位置。求解答方
国产西梅与进口西梅有什么区别?
宫磊为什么是塔希提的球王?
英雄连勇气传说2.600修改器在哪里下。然后怎么用?
为什么我的电脑有时候会不断的自动重启?
日照哪里配眼镜 价格公道 测光准确?
猪肝要配什么菜炒才好吃!?
4009的近似数是多少?