首页
阿Q吧
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答（1个）
回答1：
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积，跑步时先做热身运动，给大腿和小腿做拉伸，跑20分钟左右再做一次腿部拉伸，跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
跑步跑的小腿肌肉酸痛怎么办
如何缓解跑步后小腿前面酸痛？
跑步腿酸，怎么缓解？
跑步后，如何让小腿不长肌肉
跑步后小腿酸疼，怎么办？跑之前应该怎么避免？
跑步的时候小腿疼怎么办啊？
如何快速消除运动后肌肉酸痛
如何正确的消除剧烈运动后的疲劳和肌肉酸痛？
最新问答
哪里有卖静电球，而且手一碰就能把头发竖起来的那种？ 哪里有卖旅游点的湖上人在一个球里滚来滚去的那个球
重庆南岸区中小学有哪些
求烟味较小且价格在10元的有哪些？薄荷味的也行，
visit的用法
这个季节怎样减肥 既有效又不伤身体？
爷爷的亲弟弟应该怎样称呼关系?
惠普4411s cpu 可以更换吗
傅清泉的太极拳到底实不实用？
用电磁炉炒菜的时候为什么把油倒下去会起明火啊。
研究生婚育证明去哪里办理
