腹式呼吸法是吸气时腹部充气，呼气时收缩 这是顺腹式 你说的那种是逆腹式呼吸 腹式呼吸有两种，逆腹式呼吸和顺腹式呼吸。 你自己可以试试 呵呵 有些人是个人习惯 但是如果集中精力 做的话 两种呼吸都能做到的
