问题的表述不太清楚，不知道你要问题是三个概念分别是什么，还是问在股指期货交易中，内盘和外盘是什么。不过这并不冲突，简介如下：
1.股指期货：即以某个股票价格指数为交易标的，到交割日以现金进行差额结算的期货交易，比如我国现在的股指期货就是以沪深300指数为标的；
2.内盘：主动向买一至买五直至跌停板价格进行抛售的成交量；
3.外盘：主动向卖一至卖五直到涨停板价格进行买入的成交量；
4.在涨停板和跌停板的价位上的成交量，则分别列入内盘和外盘。
外盘是买，内盘是卖
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