不行运动后一小时身体才会完全恢复平衡状态，在一小时内，最好不要吃，容易张胖的，而且最好在半小时内，不要喝水实在口渴喝少量的
运动后可以吃东西，不但不会影响减肥，吃得对还会减得更好。运动后补充优质碳水和蛋白质可以快速修复受损的肌肉，尽快恢复状态
应该不可以吧
