你这属于比较压抑的那种呵呵...最重要是给自己一个轻松点的环境,多结识一些开朗随和的朋友!大家没事经常多聚会,玩乐!氛围轻松了,人的心态不知不觉也会放松下的...
当然如果还是不行的话，斯文点的你去申请个邮箱(不要刻意去记密码,记得帐号就成了),不开心难过的事全发泄到这个邮箱里,反正你又不去登陆他呵呵...
暴力点的呢,那你就去搞多些空酒瓶子!!(玻璃的最好) 生气了,难受了就把那些瓶子当成让你生气或难受的对象,把所有事都对他们发泄出来,必要时摔几个听响嘿嘿.心理学上讲这叫念象转移法!!!
心宽体胖~多参加锻炼,培养自己的爱好,过一种宁静祥和的生活,相信你可以调整过来的!
找人说说或一个人喊喊
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