养生堂天然维生素c什么时候吃效果最好

早上和中午饭后吃最好的，早上吃是金，中午吃的是银哦，不过听说他们家的维生素不是很好，来益是大品牌，来益的纯度高点，你上网搜搜吧，建议你买的时候要买药准字的，不要健准字的，因为药准字纯度高点，健保健品成分太多。不过养生堂的好像没有药准字的，医院也用来益开给病人服用的。

早饭和中饭后吃，有利于吸收。
早上和中午饭后吃最好的，早上吃是金，中午吃的是银
维生素c在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素c的主要作用是与细胞间质的合成有关，包括胶原、牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素c缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合、牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

此外维生素c还可减少毛细血管的通透性，减低毛细血管的脆性，增加血管弹性，刺激造血功能，加速红细胞的生长。具有中和毒素，促进抗体生成，增强机体的解毒功能及对传染病的抵抗力。且有抗组织胺作用及阻止致癌物质亚硝胺生成的作用。

早晨和中午饭后半小时吃最好,因为维C是水溶性的维生素,所以要补充,我也在吃维C

养生堂里面介绍是早饭和午饭后吃最好，每天两次！

配合VE天天吃,,