什么食物可以增加雄性激素？

一般来说，每个人身体里都有2种激素，雌性激素和雄性激素，男人雄性激素少，女人雌性激素含量多。 如果男人的雄性激素不足，那整个人就会变得没有底气，生殖功能会下降，胡须、体毛的生长速度也会减慢。所以男性平时还是要多注意补充雄激素，让肾更加健康。

雄性激素也叫雄激素或睾丸酮，男性的睾丸和女性的卵巢、肾上腺是分必雄激素的主要器官。上述器官分泌的雄激素经肝脏后会失去活性而由尿液排出，由此逐渐耗损的雄激素要靠睾丸和卵巢持续的"产出"来维持我们体内雄激素的平衡。雄激素偏高和偏低，均可导致疾病的产生。
雄激素受大脑垂体的控制，睾丸、卵巢、肾上腺在垂体分泌的促性腺激素的作用下来分泌雄激素。在合成雄激素的过程中需要的"原材料"是胆固醇。而胆固醇是我们体内不易造成缺乏的一种物质。
想靠补充某种食物来提高雄激素的水平的方法，显然是不靠谱的。
想靠补充某种食物来提高雄激素的水平的方法，显然是不靠谱的。
第一，
滴注或肌注雄激素类药物来调节
。(外源性激素慎用，因为外源性激素可以产生依赖性，会导致自身雄激素分泌量的进一步减弱。）
滴注或肌注雄激素类药物来调节
第二。
平衡膳食、适量运动、维持心理平衡，
营造适宜的生物环境，使我们的垂体分泌促性腺激素的功能发挥到极致。因为更多的促性腺激素是睾丸和卵巢增加分泌雄性激素的前提条件。
平衡膳食、适量运动、维持心理平衡，
第三，参考中国居民膳食宝塔，
适量摄入动物性食物
，维持体内正常的胆固醇水平。(不可过量地摄入胆固醇食物，避免升高高胆固醇血症的风险。）
适量摄入动物性食物