阿Q吧 > 我性格极度内向，还有许多心理问题，没有任何社交能力，在大学就连一个像样的朋友都没有，太孤独寂寞了

我性格极度内向，还有许多心理问题，没有任何社交能力，在大学就连一个像样的朋友都没有，太孤独寂寞了

怎么办啊

2024-11-23 20:44:18

推荐回答（5个）

回答1：

朋友，放心，其实很多人都是很孤单的，不只是你没有朋友。即使看起来很外向合群的人，也会孤独寂寞冷。你需要去做几件事：
1，你有很多心理问题，是你自己的判断，还是专业医生的诊断。如果是自己的判断，建议你少胡思乱想，多去运动健身，看书写字，打球交朋友，不要再去看心理学方面的书籍，多作用不大，倒是可以看一些人物传记，有助于正确认识自己。实在不放心建议去找专业的医生做下诊断，安心些。如果是医生确诊的，建议你遵医嘱接受治疗，心理疾病人人都有，不丢人。
2，社交能力不是天生的，可以去学习，去锻炼，不要怕丢丑，丢了捡起来就好，多走出去见人。你要相信你不可能讨所有人喜欢，但也不是所有人都不喜欢你，不管怎么奇葩的人，脑回路多么清奇的存在，都会找到自己的同类，你要做的就是充分地展示自我，不然你的同类也没办法找到你不是？
3，再和你说说孤单寂寞冷的问题。我从小学一直到大学都是独来独往，从没试图去结交朋友，但是每个阶段都会有人找到我，和我做朋友，其实朋友不止是来解除孤独寂寞冷的。因为孤独寂寞冷才是人生的常态，不要期望朋友能帮你治疗，这样你会换来失望，不如接受这个事实，去尽量学习提高自己，让自己变成比较高能量的人，自然会吸引到别人和你做朋友的。甚至不需要多外向，有很强的社交能力，你不言不语站在那里，多微笑，少说话，随和些，就能吸引到人来和你交朋友，就是这么简单，因为有人和你一样渴望朋友又渴望社交。
最后，希望你好。

回答2：

推荐你看看相关的心理书籍《人性的弱点》啊啥的，让自己自信起来，跟擅长交往的同学交朋友，理论联系实践，一切都会好起来的！

回答3：

像内向的人，其实是不太爱说话的，这个是很正常的，你不要有心理负担。你羡慕你身边的人，朋友很多，而你一个都没有，对吧？如果是这样子的话，我建议你可以跟家里人沟通，聊聊天。你应该有兄弟姐妹吧！可以跟他们聊一聊，其实最主要的是还是自己，但你这种情况你还是想着怎么改变一下自己。别人只是跟你做沟通，真正还是你自己改变，想改变一切都还来得及呢何为像样的朋友，人与人之间相处贵在交心，如果看任何一个人你都有警戒线，不能交心，那么没有人愿意和你坦诚，做人要先自己走出第一步，用我先生的话说，做人吃亏一点点不是问题来的，毕竟不是每次自己，世界那么大，只有我们自己融合进去，而不是等别人去迎合你。你内向只是不爱说话，又不是心理问题。性格内向的人其实是不爱说话，只是很正常的。你羡慕你身边的人，朋友很多，而你一个都没有对吧？如果是这样的话，我建议你可以跟家里人沟通，聊聊天。你应该有兄弟姐妹可以跟他们聊一聊，这样慢慢的去改变自己。

回答4：

首先，性格内向，并不等价于没有任何社交能力，也不是没有朋友的主要原因。

很多性格内向的人，也有很多好朋友，性格内向并不是什么大问题。

关于交朋友，如果在现实中短时间内难以交到朋友，可以交几个网友，诉说一下内心的烦恼，相信你会内心轻松很多。

另外，多去参加各种活动，提高自己的社交能力。想要交朋友，很重要的一点是利他，你对别人有益，让他人感觉舒服，感到真诚，就会找到朋友。

回答5：

寂寞的鸵鸟总是一个人奔跑。跑的时间长了就会累。我没说性格内向的人，一般都不善言辞。在自己的内心世界里，永远让人看不透，不可捉摸。就像你所说的，往往这种类型的人由于接触人少，不善言辞。所以他们身边的朋友也比较少。久而久之，使得他们的内心世界更加封闭，无法自拔，无法倾诉。
现在看来，你已经认识到了这种问题的严重性。其实对于一个长期以来，一直是性格自我封闭的状态。要想改变这种状态，谈何容易。此所谓冰冻三尺非一日之寒。说的就是这个意思。
如果自己内心真的有意愿去改变现状。首先要做的就是:使自己的胆量尽量的大一些，就是要勇敢地和自己身边的熟悉人说话，聊天儿，唠家常。完全把封闭的自己，全然释放出来。让新鲜的氧气进入你的内心世界，使你的内心充满活力。坚持不懈，会有好的效果的。

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