不可以,维生素AD和钙片分开吃。
真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。
婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。量太多了,又会产生维生素D中毒,引起各器官和血管钙化等表现。
所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片,同时补充鱼肝油等维生素AD制剂,因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。
含维生素D的钙片内含的维D量较少,也需再补充鱼肝油等维AD制剂,但这会使每天补AD制剂的量要重新调整,使简单的事反而复杂化。
注意不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
参考资料来源:凤凰网-宝宝补钙八大原则 钙片维生素分开吃
可以,但应在专业医生的指导下吃。
维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
摄入钙过多,可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用,也可能导致患肾结石病的危险性增加等。另外儿童钙摄入过多,会导致骨骼过早封闭,反而影响长高。正常吃饭,不需要补钙。
病情分析:你好!维生素AD可以和钙一起吃,这样有助于钙的吸收,但是维生素AD不要用量大了易引起维生素A中毒,可以采用维生素D滴剂和钙一起吃。再就是多晒太阳也有助于钙的吸收。
意见建议:孩子最好查一下在补充钙,不要盲目的补钙,有时补钙过早过多容易出现骨骼过早钙化。
注意维生素AD滴剂和钙片这个进行补钙的方案是完全可以的。
指导意见:
但维生素AD滴剂和钙片是不可以一起使用的,一般建议钙片是睡前口服,因为夜间孩子血钙浓度低,有利于钙的吸收,同时维生素AD滴剂一般建议孩子白天且是空腹时服用。
一般的情况下,维生素AD滴剂和钙不要一直吃。因为鸡缺钙的宝宝是比较少的,差不多是缺乏维生素AD,钙不能吸收,平时要注意多晒太阳可以补充一些维生素AD滴剂来促进钙的吸收,并且要多吃一些含钙多的食物就可以。比如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食物。豆腐、动物的肝脏中含钙也比较多。