腰间盘突出的人不适合做仰卧起坐的运动，否则会造成腰间盘椎体错位。
不可以噢，最好的运动是游泳。也可以通过中医理疗szhsyy
答案是yes，仰卧起坐弯腰时腰椎会离地，使腰椎间隙变宽，长时间高频率地做仰卧起坐，腰椎骨之间的椎间盘会压迫神经引起疼痛
