近视一般到18-20岁才会定型，定型后如果用眼过度，比如在电脑上呆的时间过长依然会导致视力下降，近视了，一般看30分钟的书或电视，就要休息5-10分钟，休息的时候向远处远眺一会儿，再看自己的手掌5秒钟，反复多看几次，每天坚持做眼保健操。
