你好，楼主；
其实快乐也是很简单，只要你真心想要感受，生活中的每一个细节都可以让你感到快乐；比如按时吃饭和睡觉，比如帮助同事买东西，或者给自己买新衣服，买零食等等；要快乐很简单，只要对自己不要抱太大的希望，生活中的每一件小事都可以让你感到快乐，可以给亲人打电话，给朋友打电话等；
其实本人也是经常莫名其妙的不快乐，但是我的不快乐是源于对自己抱很大的要求和希望，但是又无法做到，所以常常会觉得不快乐；还有一个就是觉得很空虚，没有形成自己的兴趣爱好，每天除了吃饭睡觉上班，没有其他的属于自己的兴趣爱好，唯一让自己偶尔觉得比较开心的只有那么几个瞬间，刚好自己想要做的事情实现了，那一刻觉得开心，但是过后还是那么郁郁寡欢；还是要靠自己慢慢调节过来；
希望你过得开心，祝你好运！
多交朋友，多参加同学朋友同事之间的聚会，有时候去旅游一下散散心，如果哪一天不高兴就找一个安静的地方享受孤独，回来以后还是照常生活，。看待事情不要只盯着坏的一方面，因为任何事都有两面性，要善于发现好的，。鄙弃坏的，因为每个人都有不快乐的时候，都不是一帆风顺的走过一生，当你看到许多不幸的人的遭遇的时候，你一定感觉自己是多么的幸运啊
做点能够让自己静下来的事情 静下来看本想看的书 静下来写点自己心里的想法 可能你不是对生活失去了信心 而是你现在很迷茫
可以想一些开心的事让自己开心，和给自己定一个目标让自己自信起来
不要太消极，多往好的方面想。
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