多做些肌肉拉伸运动，辅助肌肉按摩，应该没问题的。你现在的肌肉纤维没有展开所以不好看，不过呢如果你的体质是粗壮型那效果就不一定好。注意拉伸时适量，以免肌肉纤维拉伤。
可以，有氧跑步即可
不用减，不影响考试的
肌肉型小腿很难瘦下来，百度有方法可以去看看，像我这种平常都懒得下床的人现在很想知道腿上哪里来的肌肉啊一西
不可以
