核心数和频率数都是参考。
频率代表运行的快慢，就行用同一辆车拉货，一辆在一分钟内跑100趟来回，同样的车在一分钟内另一个只跑80，这就是差距。必然前者运输量大。
另外在说一下核心数，同一个工作，如果有一条很宽的路（这很重要，一会需要着重说），上面可以跑n路马车，而且支持n路马车。这样两辆马车做工作和四辆马车运输量必然会出现差距，而且相对而言，如果一辆马车 只运送一种货物，四辆马车的肯定同时运送的货物种类是最多的。同样核心数多的话，同时可以处理的事件数就相对较多，这在未来是个趋势，就像单核时代进入双核时代一样。
接下来就涉及到了“路”的宽度问题，这个路在系统中可以理解为操作系统是否支持多核，支持效率有多大，这是最极限的最大处理量。另外你所使用的软件所支持的核心数，是否支持多核心，多线程，支持到几核心、几线程那是最重要的判断方式。不过，未来趋势肯定是越来越支持多核心。
考虑到未来的话，建议用四核2.5的，因为2.5的频率已经比较够日常应用，甚至更高的应用，而且未来的趋势是多核心支持效果更好。
应该同类型比较，比如双核中，3.0HZ比2.5HZ好。
你的两个比，我觉得四核2.5HZ比双核3.0HZ好。
当然除了核数和频率，还有其他参数要看，要综合考虑
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