只要精力充沛就好,早晨记忆里最好,记点语文、英语;晚上分析力、理解力最好,做点理科题。参考以下知识,可能会帮到你。
①分析统计自己的学习资源,主要是自己的时间资源,特别是信息资源,看看自己能够支配的时间有多少,分布在一天的什么时候;能请教谁解决学习上的什么问题
②把困扰自己的学习问题做一个数量化的统计(按问题的个数、知识点个数或页码数进行计量)。
③把自己能够支配的时间分段,每阶段留出少量机动时间后确定出有效时间,然后把需要解决的学习问题按时间段分配到有效时间中,并具体分配到每一天中相应的时段中。
④努力在每天的有效时段中完成分配的任务,若提前完成,可把后边的任务提前,也可安排一点自我奖赏性的活动。
⑤在每天的学习中,把学习内容的要点归纳出来,记在一个小本子上。晚上睡觉之前,用10分钟的时间把要点迅速过遍“电影”,然后做自我暗示:我今天的任务完成得很好。之后,轻松地进入梦乡,第二天以饱满的热情投入到另一天任务的学习中。
每天都感受满意的复习效果,既有收获,又能稳定情绪,缓解紧张。
早上适合背书的,建议你10点以前必须睡觉啊,才初中呢,至少8小时睡眠的,学习讲究效率而不是时长,好好休息才能学的进去。不是有句话说磨刀不误砍柴功么?
睡眠很重要的,最好不要起太早了,睡眠不足反而会影响注意力。早上最好是朗读和背诵了,做练习应该稍后再做。
锻炼身体半小时,等身体热了,头脑清醒才才去背英语
早上记性好比较适合背书
早晨背书比较好