别人一催我就紧张,然后就容易出错,我该怎么办

其实我以前也有这个毛病，做事的时候别人一催我就一头的汗，有时候就算别人不催，但只要旁边有人，我做事心里就不踏实。但后来我是这么想这个问题的：别人催我，我要做事，别人不催我，我也要做事；他催我的目的无非就是他急，要我快点帮他办事，那如果我帮他办错了，那他就要多等一倍的时间，这样更会使他感到不快。而如果我一次性帮他把事帮他办好，虽然可能会多花点时间，但办事效果却比办错事要好的多。在别人催我的这种情况下如果我能一次性把事帮他办好，这样反而更能显示出我很专业，使办事的人很放心。所以即便是将来有人为什么事催你，只要你能这么想，相信会对你很好的解决问题有所帮助的。

首先你要检查一下，导致你紧张出错的原因，如果是业务不熟的原因，那就加强业务学习，提高工作水平，如果是个人性格或心理素质方面的原因，遇事爱紧张，可以加强心理素质方面的训练或看一些这方面的书，自己多做一下心理暗示，如果特别厉害的话，可以去看一下心理咨询或心理辅导，如果是因为这个人是你的领导而导致你紧张，那么他交办的事情，你提前有所准备，任何事情只要有所准备，在作的时候就不会很紧张。再一个领导在你身边催你，搁谁的都紧张，不光你，我也这样。

别人催我，我要做事，别人不催我，我也要做事；他催我的目的无非就是他急，要我快点帮他办事，那如果我帮他办错了，那他就要多等一倍的时间，这样更会使他感到不快。而如果我一次性帮他把事帮他办好，虽然可能会多花点时间，但办事效果却比办错事要好的多。在别人催我的这种情况下如果我能一次性把事帮他办好，这样反而更能显示出我很专业，使办事的人很放心。所以即便是将来有人为什么事催你，只要你能这么想，相信会对你很好的解决问题有所帮助的。
不要怕别人催你,他催你你就当没有听见一样

当时可以深呼吸。在平时可以想象可能出现心理紧张时的情景，然后想怎么做，到那时就会有底。还有可以多锻炼自己，让自己在可能出现心理紧张的情况下多锻炼。这样你才能真正摆脱心理紧张。

你也不用太过于注重自己的这样个问题
这都是很正常的事啊
别人在催你的时候你就紧张，是由于你对你正在做的事还不是很有把握，害怕自己会做得不好而被别人取笑等等~~~~
在这种情况下，你可以想想，别人不也跟我一样吗 ？
为什么他们能的我就不能啊？为什么他们可以那么轻松到就做了，而我需要这样啊/
想后，你就跟着别人那样做就可以了