舌苔厚黄的详细原因：黄苔有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热举岩结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜有明数助于维持皮肤细胞组织激答首的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
