首页
阿Q吧
>
晚上锻炼肌肉后喝牛奶对长肌肉有帮助么
晚上锻炼肌肉后喝牛奶对长肌肉有帮助么
喝一袋牛奶 半个面包
2024-11-19 02:31:42
推荐回答（1个）
回答1：
我简单点说吧，想要长肌肉，练完后要吃蛋白质和碳水化合物等，吃面包是对的，牛奶要喝脱脂牛奶，应为含大量蛋白质，普通的牛奶含脂肪太多了，不利于肌肉的生长。
相关问答
最新问答
一首英文歌，女生唱的，里面有一句歌词是if i have a time machine
我在游民星空下载了个黑手党1安装完后进入游戏就弹出一个提示，就退出来了，以下是提示内容，请老手指教。
《新版标准日本语》初级学完能达到几级水平？中级学完呢？
Must be 与 can be区别
PHP中如何获取文本框的值？
颈椎病专用枕头对颈椎病管用吗
大家帮帮忙。帮我推荐一款合适的手机。
如何用过文化培育与团队建设打造一个优秀的团队
如何设置IE浏览器的收藏夹?
清清晰晰的近义词是什么?
