记住，人一生下来就是在与自己作战！胜利者一定是积极乐观战胜消极悲观、喜悦快乐战胜烦恼忧愁，失败者则反之，任何时候都是如此！别被所谓的成绩、前途、功名、感情等等给冲昏了头脑！！！
紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
练心练到心门开合如有开关 心情如换衣服想穿拿件穿那件.笑
积极的生活，追求真理,不断的提升自己和帮助别人.
要克服消极心态
你就必须勤快起来
好好读书或者工作
拿出对生活的热情
凡事都积极点多挖掘些正面的
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