家长掌握了哪种物理降温的方法，就能在孩子发烧时不慌张？

家中有了小孩子之后，家长们往往对孩子的感冒发烧是最担心的。因为感冒发烧很容易引发其他的疾病，影响孩子的健康发育。但是家长们也需要注意，发烧也是分为等级的，低热的温度在37度到38度，如果达到38.5度以上，家长们才需要更加的注意。因此在低温的时候，尽量不要给孩子吃药。大家都清楚是药三分毒，选择用一些物理方式去降温，可以有效帮助孩子降温，驱除孩子的难受感，下面我们就具体和家长们分享一下物理降温方法。

可以使用温水擦身体。

当小孩子处于低落状态的时候，家长们可以利用毛巾在温水中浸泡，之后对孩子进行擦拭，尤其是头部、四肢、腋下这些位置要着重的擦拭。通过水分的蒸发可以有效帮助孩子进行散热，会让孩子感觉到很舒服，减少难受的感觉。

帮助孩子搓脚心。

脚部有很多的神经，而这些神经与身体的各个器官都有直接的关系，当孩子感冒发烧的时候，家长们可以尝试给孩子搓脚心，来刺激脚部的这些神经。在搓脚心的过程中，孩子身体会渐渐出汗，这样一来体温也会随之降下来。

使用退热贴。

以前人们经常使用温毛巾敷在额头帮助降温，但是现在的生活越来越好，很多新鲜的物品出现在生活中。比如退热贴，就取代了温热毛巾。如果发现孩子有发烧的情况，可以使用退热贴，非常的方便不用随时进行更换，这种物理降温方式也可以有效帮助孩子去热。

捂住孩子的卤门。

这种物理降温方法是针对一岁以内的小孩子，我们都知道小孩子刚出生的时候是有卤门的。如果这个时候小孩子发烧了，那么家长可以用手捂住卤门，让孩子的额头出点汗，一般15分钟左右即可，孩子出汗的过程中体温也会下降。

多喝水。

水资源对于人的健康很重要，多喝温水非常有利于孩子的身体健康，感冒发烧的时候着重要多喝水，这样可以促进孩子体内的各个器官运作。此外也能够帮助孩子排出尿液，有利于孩子将体内的毒素排除，从而达到降温的效果。当然不仅在发烧的时候要多喝水，平时也应该督促孩子多喝水，这样小孩子才能处于更好的健康状态。

以上这些物理降温方式都非常的简单，但却有着很不错的效果，能够让孩子在不吃药的情况下有效的降温，让孩子感觉到舒服。家长们要注意，当孩子发烧的时候不要采用捂汗的方式，那样反而会让身体的温度更高。尽量给孩子穿一些轻薄的衣服，这样不仅能让孩子更加的舒服，还会更好的散热。

当小孩子发低烧的时候，家长们不要紧张，采用物理降温的方式，既能有效降温还能让孩子更加的舒适。但是如果体温超过了38.5度，一定要及时带孩子检查以免引发其他的问题。

孩子在38.5以下医生都不建议吃退烧药，一般我们都会选择物理降温。通常我家孩子发烧我都会用温水给他擦拭额头、脖子、腋下、大腿内侧、脚底。头上一般贴医用退热贴。多喝热水，不要捂太厚，让他散热快一些。

退热贴和温水擦拭。因为退热贴是采用水汽化吸热的方式进行物理降温，用温水擦拭手心，脚心，后背也是起到水汽降温的方式来降温，掌握这两个一般孩子发烧就不慌了。

物理降温可以用这几种方法：1、用小儿退烧贴；2、用温水给宝宝擦拭额头，手心和脚心容易散热的地方；3、进行小儿推拿。

第1点，用热毛巾热敷，能够能够起到物理降温的好方法，第2点，用酒精擦拭也能够很好的起到降温的效果，第3点，就是可以用冰袋，这样都能起到很好的降温效果。