一个月后瘦了。
会包瘦，但是每天这样做运动量大对身体健康不利，运动要适量，对身体才好。
一个月后，你身体会是棒棒的。你若是男的，你的腹肌，二头肌，胸肌，包括小腿肌肉，都会得到改善，如果是女的，哪会变得更美丽动人，胸丰满，臀翘，身体凸凹有致。
估计没有什么大的变化，这个运动量跟没运动没啥区别。
身体好了，精神也好了，还减了肥。
