正常休息时间是8小时，过了8小时大脑人体的细胞不能及时补充营养,人在长时间睡眠的情况下等于在挨饿,试问挨饿的人哪会有精神,细胞也一样,一但饿了也会疲惫的,所以睡觉要有个量,别一直死睡下去,醒了就要起来,做个健康的身体很重要哦，因加强锻炼身体
建议你还是多多出去走走，运动运动，强迫自己不要经常乱睡觉
