全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的全麦面包食疗作用。
麻烦采纳，谢谢!
听说吃了不会有普通面包的那种脂肪之类的，可以减肥。个人意见是，就算减肥，也不要折腾自己的味蕾啊，因为实在是超难吃的说。感觉一点味道都没有。要买到好的全麦面包，是又贵又难。不吃也罢。。。
全麦面包属于杂粮，吃起来有营养，促进消化，但是坏处就是口味不是很好，吃多容易腻
全麦面包是所有面包里热量最低的一款了，减肥的话吃这个很好，也很有营养的。65卡
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