今年29岁了，这样的自己依然很迷茫，我该怎么办？

有时候，你想要的某些东西老天不给你，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的！无论怎样，请你相信，你手中握有最好的猎枪！上天可以放弃你，但你却不可放弃自己！因为在这个世界上，你需要找到除了两只脚之外，还有能让你站立的东西！
可能是因为缺少梦想而迷茫，这时候你就要想：人在迷茫的时候，最好的事情就是身边的事情。一个人如果连自己身边的事情都没做好，你怎么能去处理好别的事情呢？反过来，一个人如果能把身边的事情都处理得紧紧有序，你认为这个人会是一个平凡的人吗？什么事是你身边的事？只要你抱着学习的态度，什么对你来说都是历练。你想想，如果你连自己本质的工作都没能做得出色，能凭什么说自己能做好别的事情？毕竟一个人在自己最擅长的事情上都做得没有别人好，那无论是谁，都会觉得这个人没有什么出息。你要去做一件事的时候，开始有人非难你，不用害怕，更不要怀疑自己，因为非难你的人其实是在害怕，害怕有梦想的人存在罢了。所以，你该坚持你自己，做好你自己就可以了。如果你练自己都不能做好，那你还能指望自己能做好什么事情呢？，在人生的道路上，关键是看得宽，而不是看得远，做好自己身边的事情！你要相信，人的路都是一步一步走出来的，每个人在特定的阶段都会有自己该做的事情，急不得，等到你把身边的所有事情都做好了，自然就走到你的理想之塔下面，到时候你要做的就是攀登攀登再攀登！只有这样，你才会成功！所以不要乱想，做好身边每一件你需要做的事情，你就会离你的梦想更进一步。做好你身边的事情，这就是你最好的规划。

建议：既要原谅自己之前懦弱，又要忘掉那些不愉快的过去。打起精神，坚强的过好现在的每一天。活在当下让自己更有力量。尽量做自己擅长的事情，把自己的工作或者事业尽量做好。增强自信心，多听舒缓，愉快的音乐。多和自己的父母或者兄弟姐妹联系。学会爱自己，爱他人。慢慢的正能量就回来了。如果个人经济条件允许，就找一个专业的心理咨询师辅导。

每个人都有负面情绪，这个也不打紧。
但是，面对负面情绪，悲伤可以，但不可以堕落，古人说“三十而立”，三十了应该精神和物质都要独立，即使现在还没达到，但是从现在开始就是最早的时候，这句话有点鸡汤，但是人生还是需要一些鸡汤的，毕竟他很有营养。
我不知道你现在是否有工作，要是你没有工作，就找一个工作，要是你没有工作，就做一些自己喜欢的事情，也可以选择出去转转，不一定非要去旅游，只要走出家门，就能发现一些更好的事情。
玻璃心很正常，人与人不可能截然相同有的人脆弱，有的人坚强，承认自己的缺点，直视它，才是正确的，找几个好友一起谈谈心，去选择一些减压的游戏，看一个暖心的电影，听一首励志的歌。
我比你小，希望哥哥能渡过难关，加油！

学会接纳自己，接纳真实的自己，接纳不完美的字节。承认世界上有很多比你优秀的人，并虚心学习他们的长处。
然后，挺起胸膛做自己。我虽然不是最好的，但是现在的我就是这个时刻最好的我。就像很多名人明星，有些言论听起来何止惊悚甚至脑残，还不是一样大胆的发表了？（参考俞敏洪）
所以，该吃吃，该喝喝，该表达表达，该看书看书，该运动运动。

你好，我叫吴国军

病因是：小时候的家庭，朋友，亲人对你的羞辱和刺激分不开，自己内向，心理状态一直向负面方向发展，总是处在矛盾中

解决方案：你需要进行心理疗愈，很厉害的心灵疗愈和精神疗愈