学习《碘缺乏病防治知识》心得体会作文300字

点是一种微量元素，它的作用可不小，人体内如果缺少了点，就会碘缺乏病。

斤斤计较斤斤计较将计就计

我不知道，我不知道，我就回答

碘，人体必不可少的一种元素， 那如果少了碘，我们会怎样呢？
我们先来说说碘的功能，1.负责物质代谢，维持恒定的体温；2.负责体格发育；3.影响大脑的正常发育。
你也许会说，既然碘这么重要，那我们从哪摄取碘呢？实际上我们每天都在补碘，我们吃的海鲜，碘盐里都还有碘。特别是海带，含有特别丰富的碘。我们体内有用不完的碘，都随着尿液排出体外。因此，不论吃多少碘，也会排出来。而且，吃太多碘会得甲状腺呢！那碘缺乏的危害是什么呢？1.甲状腺肿，这种病俗称”大脖子”。就是得了这种病脖子很粗很粗；2.地方性克汀病，也就是发育迟缓，常常会发生智障。3.胎儿死亡，孕妇缺碘会导致胎儿死亡，使生命之花过早调谢。那我们要如何预防呢？最好的方法是吃碘盐，安全，有效，并且方便。但是要注意的一点是要买上面有碘盐标志的。千万不要买那种私盐，这是不含碘的。还有一种方法就是多吃含碘丰富的食物，比如海鲜一类的，还有紫菜，海带，都是不错的含碘食物。那碘是什么呢？碘是一种紫色的化学元素。我们生活中的碘酒，碘伏都是用碘制成的。
碘，不可缺少的成份，适量摄入碘，让我们更好地建设家园吧！

碘的作文300字