一般来说笔记本采用的是TFT或者LCD面板，LCD面板会好一些。一些方法可以降低屏幕对眼睛的伤害。
更改颜色：因为默认色文件夹底色一般都是白色的，白色是很亮的颜色，可以更换底色来缓解刺眼的白色对眼睛的刺激。
屏幕亮度：有些电脑默认的屏幕亮度太亮，可以这样设置、调整：一些品牌机都有调节屏幕亮度的快捷键（有提示图案），比如华硕笔记本调整屏幕亮度的快捷键是：Fn+F6组合键是调高亮度，Fn+F5组合键是调低亮度。Fn+F7组合键是关闭屏幕。
苹果的IPS屏幕挺好的。 其他的什么高亮、炫彩的，亮度高了，看时间长了对眼睛都不好的。
屏幕做得比较好的应该是sony，有点小贵，不过也不都是很贵的，外观也比较漂亮，你可以考察一下
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