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格斗训练 是每天都练好 还是隔天练好
格斗训练 是每天都练好 还是隔天练好
是格斗啊 不是一般的健身 还有我的身体还可以吧每天都跑5000米
2025-04-13 04:28:50
推荐回答（3个）
回答1：
练肌肉块的话就隔天练 如果想实用 就天天练
回答2：
根据你自身情况来安排
当然多练提高更快，但是却不能过度而影响身体。
回答3：
GGXX还是VF？
状态好就多练练
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