羽毛球拍沉的好还是轻的好

首先，球拍重量要合适。拍子应有一定的重量，绝不是越轻越好，每一支球拍都应标出它的重量，一般通用的标法为U。通常全碳羽拍的重量大多为2U（90-94克）或3U（85-89克），而铝框羽拍的重量一般在1U（95-99克）以上。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员，大家可以根据个人情况各取所需。像李宁、Victor这种大品牌就有铝铁、铝碳一体、全碳等各种材质的球拍，尽可在其中选择合适自己的型号。
其次，要注意球拍的整体结构以及弹性和软硬度。拿到拍子后，挥动一下，看看震不震手。震手的一定是拍杆太硬；不震手，说明拍杆弹性较好。这一点很重要，因为拍子顺手与否很大程度上取决于拍杆的弹性。一般来说，硬度越大控制性越好，力量也越大，但业余选手很难打出来，所以应选择弹性适中的类型。此外，球拍的整体结构也很重要，包括甜区的大小（就是球拍面的最佳击球区）等。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性能，震动感很小，会觉得很舒适。决定甜区大小的关键因樱芹轮素就是框形的设计。相比之下大品牌的球拍就更有保证，如YONEX、李宁等。李宁的球拍采用了最新的两段式一体设计，同时配备了具有吸汗功能的防滑减震柄皮，握拍的手感更好。当然如果你有充足的资金，YONEX也是个不错的选择。
最后，我们要看球拍的款式。很多人不重视这一点，认为只有结构和材质才是最重要的。其实款式也是一个选购的关键。比如拍柄的选择就要根据每个人手形大小挑选，以握住拍柄感觉舒适为宜，手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；而手小的人，握粗大的拍柄也不相称。
更专业点的选择．
一.拍形与甜区（sweet point)
拍形：就是拍头的几何外形。现在一般有三种：a:传统的卵形 b:头部为方形的ISO拍形 c:弦面更大的加大ISO形，还有一种较少见是WILSON的产品为拍框上宽下小的“大榔头”形，这款拍形是从WILSON的网拍移植过来的很少见，性能较差，这里我就不介绍了。
甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。而决定甜区大小的最关键因素就是框形。
可以看出ISO的设计使球拍比传统拍形的甜区要大，准确的说是大出了32%，而采用ISO-MF设计的球拍的甜区又比普通ISO要大一些，当然并不是拍头越大就越好，拍头的加大会带来扭力和重量方面的负面影响。ISO头形又细分为两种，一种拍头变方的长度有8个线孔俗称[大方头]如YONEX Ti-5、VICTOR LEADER等，另一种有6个线孔俗称[小方头]其拍框要略大一些如YONEX Ti-6、Ti-8等，他们的外观不同(附图）但使用性能没有什么差别。在刚开始的时候我觉得方头羽拍不太好看，但在用过之后发现在防守特别是接杀球时你将会明显体会ISO拍头的优势。这也就是为什么现在使用ISO拍形的球员越来越多的原因，应该说ISO拍形是羽拍的发展方向。你现在买球拍我的意见是尽量买ISO头形的产品。
二.硬度、扭力和控球性的关系
硬度： 击球时球在球拍上的停留时间只有千分之四到六秒。在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时，拍杆有一个弯曲和复原的过程，在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也脊信更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量 。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少 ，但更能减低击球震动的传递。对于拍框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少（附图）。
扭力：所谓扭力就是指，当球拍击球时，球拍面产生扭转的幅度大小首察。扭力越小对球的控制性就越好。 硬度与控球性的关系：
1.方向的控制性：当球拍击球时，球可根据击球的方向或角度回击。拍杆、拍框越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。
2.深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和球员本身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。
正规的羽拍都对拍杆的硬度有一定的说明，如：VICTOR 会标有flex-18或17，18的拍杆更软，如没有标注一般为17的。YONEX对拍杆的标注一半在产品手册上，拍体上没有标注，其方式为5分制，分数越高拍杆越硬。如果没有标明，你也可以从材料上有大概的估计，高强度碳纤维(High Modulus Graphite)材料就比碳纤维(Graphite/Carbon)的硬度大。在挑选羽拍时你也可以用手弯弯拍杆试试硬度，同时注意拍杆的弯曲点，以越靠近拍柄越好。

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主要看自己的需求。如果自己是比较盯局喜欢速度型的，可以购选氏宏一些速度型的拍子，比较轻盈。如果自己是喜欢暴力的，喜欢杀球。还是挑选一些进攻型的，进攻型一般是比较重。虽然拿上手不感觉到怎么歼则册重。但当你挥拍，或者击球的时候你会感觉进攻型拍子的多么沉重。
因为每个品牌每款拍子都不一样。所以很多球友都很喜欢尝试新球拍

羽毛球拍的重和轻各有优势，一般专业运动员用的重一些，业余爱好者要根据自己的打法和能力选择，羽毛球拍一般选择在2U--4U之间，就是93克左陵晌右--83克左右，球拍还有头重和头轻之分，挥重会不同的，头重或拍重的球拍进攻威力的、控球稳，需要力量、能力和技术水平高。轻一些的球拍更加适合业余爱好者渣樱，虽如汪丛然击球威力降低了一些，可以弥补力量和能力的不足。

重？羽毛球拍重的也只是U，轻的是5U,相差不到20g而已，U大概袭备是100g以下，5U低于80g有少数全碳羽拍的重量低至80克，尤其是女士专用拍。如悄悉果你更多的是采用进攻的打法，力量也比较大的话拍运毁，2U的重量是比较好的，如果用3U的羽拍你会感觉击球时羽拍有一些飘，杀球的力度不足。最常见的就是3U的球拍，适合大多数人