抑郁了，心里有事，放不开自己
你这是阳气不足的现象，有可能是撸太多的引起的，要强迫自己多出去走走，多运动，身体好了人自然就会阳光起来。
长时间不动不出去心情不好的，明天七点起床跑步
出去做事！缺少锻炼
无聊所致，你应该将注意力转移，喜欢上一件事情，会好很多
心情不好
