舌苔厚、发黄多为胃火旺盛，不吃药只需在饮食上注意也可。首先在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，包括酒!饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。特别是下午多食香蕉，因香蕉专门去胃火，正好适用于苔黄厚的胃火旺患者。在起居上注意早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生。求采纳！
舌苔黄是上火了，首选雪梨，雪梨有清肝润肺，降火功效，山竹也不错，能清热，还有香蕉也有一定的润肠胃，排去你体内的热毒，起到降火食用。
梨子
脾虚
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