做好准备。包括规划行程、制定路线、预算时间，还有就是储备食物。储备食物最好是准备的稍多点，谁也说不准路上会遇到什么情况。比如说堵车，堵得时间长了，有些东西那就不是钱能解决的。很多朋友去了超市，什么拿，好像要在车上开茶话会，各类坚果、水果、方便面哪等等。有人同行还好点，如果是独自一人呢。所以准备食物从两个方面入手，一个是充饥：我们要尽量选择一些干货，比如牛肉干、猪肉脯……面包、饼干等，这些食物容易吃，也方便吃。对于那些瓜子、花生、鸡爪、猪蹄等等还是尽量不要带吧。关健是不安全，一边开车一边嗑着瓜子，啃着猪蹄。被监控拍下开车啃猪蹄的画面，那你也出名了；另外一个呢，就是提神。车开久了，也容易犯困，疲劳。所以可买些刺激性的食物，如辣的泡椒、小鱼仔、强力的薄荷糖、红牛等等。
每年9月份，我和老公都会来一场长途自驾游。出发前我一般会准备两个小压力戈、两个简易乙炔炉、一些小型其他厨具和大米、面条、腊肉、鸡蛋、鱼干、土豆、黄瓜、西红柿、泡菜、酸菜等。早餐一般在住宿地解决。算好时间，如果中午在景区内，就在景区吃。如果在高速上，方便的话，早晨在当地买点蔬菜肉类在住宿房间洗好，中午时间一到，就找服务区自己停个稍偏的地方自己煮饭，一个戈子蒸饭，一个锅子炒菜，半个小时搞定。吃完休息半个小时继续赶路。晚上如果6点半以后下高速，5点半我们就找服务区煮面条吃。6点以前下高速，我们就找当地美食吃。每次出去二十天左右，吃得都很开心。
长途自驾途中，早餐，可在当地解决；午餐在服务区解决，主要是自带的食物和泡面等。当然有些服务区有自助餐供应，三四十块钱一位，有鱼有肉还是比较实惠。个人建议：午餐还是将就下，午餐吃饱了，人容易犯困。等到预定地点，也就是晚餐，就可以犒赏自己，尽情的享受当地的美食了；对于有些经常自驾或者是长途货车司机来说，解决吃饭问题是DIY。这就需要相应的设备和工具了。在自驾途中找一合适的地方停下来，整两菜，也是别有一翻风味，有点野炊的感觉。当然，这个地方可要选好，高速上可干万不行。
自驾游需要带的食品：茶叶、速溶咖啡、方便面(若在行车途中享用需要暖瓶存储开水) ;桶装矿泉水、桶装纯净水、瓶装矿泉水、瓶装纯净水、可乐、啤酒。
豆干丶牛肉干，随时可吃还顶饿，放在背包里，主要在景区不能按时吃饭吃。也为万一发生突发状况，身上有食物。保温桶、方便面、榨菜放车上，在服务区或酒店装好开水、以防在路上堵车或行程中不能按时吃饭，能吃上热腾腾的泡面。水果补充维生素，主要在车上和酒店吃。
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