经常抽烟有什么坏处？

• 害处一：香烟有大量的尼古丁成份。这都是有害物质，俗话有说，一支烟的毒量可以毒死一只老鼠，一包烟的毒量可以毒死一头牛。看起来虽然有点说得夸张，其实还是有一定的道理的。因为人体吸入宽世这些毒量后，会在体内产生毒素，久而久之就会得出一些怪病。所以尽量不要去吸烟，吸烟其实就是在吸毒。

  

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• 害处二：常吸烟的人，很容易犯困。我身边的朋友就是这样，时间一长没有烟抽，就感觉他浑身发软，疲劳无力，呵欠连天，点一支烟后，感觉他马上有精神，看来香烟就跟鸦片着不多，没有烟吸就犯困，有一烟吸就来精神。可以这个烟真的不是什么好东西。

  

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• 害处三：经常吸烟的人，早上起来刷牙的时候会干呕。因为那此烟已经熏到喉咙了，所以他感觉不适应，第二天，那些毒素残留在喉咙里，所以刷牙的时候，他就会哇哇之吐，感觉很难受很难受，不但止如此，而且经常像个肺痨鬼一样，整天咳嗽。有些严重的会咳个不停。

  

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• 害处四：吸烟者长时间吸烟，导致洁白的牙齿变黄，变黄后又变黑，黑得像那个锅底一样，张开嘴巴，像吃了一坨黑泥一样，看着就恶心。而且这种人说话，嘴吧很臭，只要你在他跟前说话，他嘴吧一张的时候，那种气味，像粪坑里的屎一样，恶臭难顶，臭得你恨不得把你自己缓核的鼻子割掉，以免闻到那种想作呕的气味。

  

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• 害处五：经常吸烟的人，很容易得那个癌症，癌症这个病可不慎哪肢是开玩笑的，目前好像没有医治的，还有吸烟的人很容易阳萎，就是吸多了烟，夫妻的性生活不和谐，早泄得历害，女人经常吸的话，会容易性冷淡，严重一点就会导致不孕。

  

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1、对心脑血管的影响

吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。

烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有蚂桥心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

2、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，患者往往有慢消物埋性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。

3、致癌作用

与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了，有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了为何吸烟是多种癌症发生的高危因素。

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扩展资料：

戒烟方法

1、改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。

2、环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。

3、转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。

4、厌恶法：用烟丝泡水，看到那一杯恶心的液体，也能坚定你戒烟的决心；每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟；看被香烟摧残的肺部图片。

参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html"target="_blank"title="人民网-吸烟会带来哪些危害？">人民网-吸烟会带来哪些危害？

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0222/c172848-29749151.html"target="_blank"title="人民网-男人戒拿蚂烟必知的六步骤戒烟的五种小妙招">人民网-男人戒烟必知的六步骤戒烟的五种小妙招

1、长期大量吸烟的危害之对全身骨骼的损害
　　尼古丁令血管收缩,降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳,亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛,有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾,这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少,关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟,将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素,而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
2、长期大量吸烟的危害之对生殖系统的损害
　　吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用,使吸烟男人性欲变弱,又由于吸烟能使血管收缩、痉挛,引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外,吸烟影响精子活力,使畸形精子增多,停止吸烟三至六个月后,方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子,婴儿专家提倡一谨唤烂定要停止吸烟三到六个月。
　　3、长期大量吸烟的危害之对肺部的损害
　　吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍,降低局部性抵抗力,容易受到感染。链咐吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体祥漏吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。

除了引发致命的肺癌之外，吸烟还是一系列严重疾病的主要致病因素。对于导致人们英年早逝的心脏病、中风、高血压等慢性病来说，吸烟也是最有可能避免的诱因。流行病学资料显示，吸烟男性罹患肺癌以外，癌症的风险高于吸烟女性。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟和游的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
喝酒对人的损害，宴乎最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴晌棚悉奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏，慢性酒精中毒则可导致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。
可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，还危及生殖细胞，导致后代智力低下，且常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

经常吸烟，对身体的危害是特别大的。吸烟的烟雾，会刺激咽喉部位，很容易引起慢性咽炎，会出现刺激性咳嗽，严重的，也有可能会引起黏膜损伤，出现喉头水肿、痰中带血蔽纳禅的症状。也会容易刺激到气管和肺，出现慢性气管炎。由于烟草中含有大量的焦油，和尼古丁，这些有茄帆害的物质，会在肺里面沉积，时间长了，也有可能会引起肺癌。经常吸烟，还会对心脑血管有影响，诱发多种心脑血管疾病，即使是二手烟雾，也是有影响的。尽量不宏尘要再抽烟，在公共场所的时候，更不可以抽烟。