软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
跑1000就出现肌肉拉伤，说明缺乏运动，肌肉强度不够。
一般一星期左右可以恢复，多走走，即使疼痛也尽量走一段时间，有利于快速恢复；再用药酒多按摩几次，促进血液循环。
一般肌肉不会拉伤…如果是真的拉伤，真正恢复至少3个月…多吃蛋白类食物，休息！尽量不大幅度运动
一年前打篮球的时候不小心把脚扭得很严重的，在医院把骨头接回来了，还是很痛，医生说过一段时间就好了，可是都差不多一年了还是疼，后来是看到的【赖家跌打损伤药酒】，还是决定使用一下，现在都差不多半年过去了，是完全好的了,试试吧！dfg
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