我是后卫，170cm，但体重65kg，我想减肥，怎么才比较有效？

2024-12-04 15:54:26

推荐回答（3个）

回答1：

也就是130斤了，这样的身体很好的，后卫要的就是冲击力，我175CM.60KG，根本没有冲击力，只能运球，投篮，像你这样的，只要带球技术好了，随便往内线突破都没问题的，所以劝你不要减肥了。

回答2：

你真的是天天打球，而且是打后卫位置还是65KG么……………… 汗。

后卫需要积极跑动，说实话65KG启动速度，反应是肯定跟不上别人的，建议还是勤打球吧……

不过也要注意饮食，早饭要吃，中饭吃好，晚餐吃少。

回答3：

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