这个人缺少锻炼，改善方法很简单,每天晚饭后半小时后出门散步两小时，不要走走停停，要一直走，然后坚持每天22-23点之间睡觉，不出半个月，就会有所改善，而且早晨大便时不会再有便秘现象。记住，一定要持之以恒才有效果。
情况很严重，必须介绍你看看如何养生，医院看是一方面，另外一定要有个良好的生活习惯，养而不是单靠医，这最重要
感觉有慢性病，建议看看中医，看样子综合性的问题很多！
建议去医院做个全身检查
这样的情况应该及时去医院咨询，呆着只会浪费时间！
快去医院检查！鼻孔经常流血，很有可能是鼻炎癌的前兆。我以前有个朋友就是这样的。早疗早好！
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