一般来说，你有可能是湿热下注引起的症状，建议您可以去医院中医内科看看，平时注意少吃油腻食物，注意观察反应
湿气重可以喝德浦堂的溡淸草茶，另外配合食疗和运动来解决：1、多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式；2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等，在我下一篇经验里会更加详细长篇幅叙述具体吃哪些怎么做才可以去湿气，这里先简要描述一下简单的方法；3、寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖。
当自己的身体有些不适应的时候，如果自己不知道那些症状们就要抓紧时间到正规医院去好好的检查了。不管是什么时候，个人的身体健康才是至关重要的。湿气重对自己的身体会有很严重的影响，一定不可小觑。
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