老是感觉浑身乏力，没精神，怎么办？

2024-10-28 22:24:55

推荐回答（5个）

回答1：

那主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起

回答2：

导致浑身乏力、精神不振的原因是什么？怎么治疗？

回答3：

回答4：

应该是身体疲劳了，长时间容易生病啊，一定要多多的锻炼啊。还有运动之后注意拉伸，这样可以有效缓解运动疲劳，避免因为运动疲劳而放弃运动，加油，也可以试试用大花红景天泡水喝，也能缓解疲劳。

回答5：

生活没有规律，就会打乱生物钟，影响身体健康，影响体内的激素分泌，造成这样或那样的不舒适。