经常吃泡面，对身体有没有害？

2024-12-03 17:52:31

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回答1：

一、是方便面中含有的维生素和矿物质都低，如果长期食用会影响身体的营养供给，尤其是儿童和青少年，会导致大脑发育及思维障碍，会出现注意力不集中，好斗等现象。
二、在方便面中含有的脂肪和盐类比较多，这两类物质都属于不健康饮食中要避免摄入的物质，会增加肥胖，高血压，冠心病的发病风险，尤其是幼儿肾脏发育不成熟，没有能力排出过多的钠，患病的风险会相应的增加。
三、方便面属于精致面粉，含有的纤维素比较少，如果长期食用方便面会造成便秘，而便秘会增加肠癌的风险。

回答2：

经常吃泡面对身体有害。
其原因一：包面营养（能量）单一，主要是面粉，也就是淀粉，作为食品只是供应给人体的碳水化合物----即糖类；
原因二：人体的能量需求不仅仅是碳水化合物，还需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等；
原因三：长期单一的食用泡面含糖量高，容易引起代谢性疾病或肥胖。
建议按照中国居民营养饮食宝塔去科学饮食。

回答3：

经常吃泡面对身体还是有一定伤害的。