抑郁症问题？

抑郁症主要是以持续的情绪低落为特征表现。患者往往还伴有会闷闷不乐、伤心难过、意志消沉、悲观厌世等表现。抑郁症治疗上主要是以下几个方面。
1、心理治疗，抑郁症病人有负性认知，总觉得自己一无是处，前途一片黯淡，过去一无所成，该负性认知需要通过认知心理治疗进行改变。2、药物治疗，患者产生抑郁症是由于大脑神经递质改变产生情绪变化。药物治疗有很多种，需要专业医生来选择药物。3、物理治疗，如今在医院里进行电休克治疗、经颅磁刺激治疗都是非常好的方法，疗效非常好。
要保持一个平和乐观的心态，养成一个有规律的生活饮食方式，要多和家人相处，多接触家庭的一些鼓励开导，多参加户外活动，生活要有规律，保证每天充足的睡眠，可以听轻音乐，保持积极的生活态度。饮食方面建议你清淡为主，多吃一些含钙高的食物，避免辛辣刺激性食物。

据专家测算，世界上有超过3亿人患有抑郁症。但是有很多人错误的认为这只是心情不好，并且将“抑郁症”这个词用作左右正常悲伤的象征。实际上，在生活当中，有许多人身边都存在着正在经历抑郁症的朋友、亲戚或同事。
为了能够更好的区分这些情况，V哥今天准备了关于抑郁症的10个常见说法，但它们其实都是错误的。
1、抑郁症是沮丧的感觉
这些年来，我们越来越多地听到“抑郁症”这个词与一个实际上只是心情糟糕的人有关。我们都有郁闷的时候，比如因工作上的问题，恶劣的天气，与心爱的人争吵。但沮丧不是抑郁。因为通过积极的情绪可以在几分钟内让我们重新振作起来，让我们重新微笑。
抑郁症患者没有消极状态，因为他们根本没有任何情绪。他们有的只是冷漠，它们不想做任何事情，没有梦想和目标。
2、抑郁就是心理上的原因
实际上，也并非总是如此。在生活中出现负面事件的背景下，往往会出现抑郁症状。然而，它也恰好是生理性的。抑郁症可能发生在免疫力低下、健康问题、荷尔蒙失调的背景下。
3、抑郁症患者总是懒惰性和悲伤的
其实，即便患有抑郁症，但这类人依然可以正常工作。和同事、朋友一起玩乐，并不断的微笑。不同在于，他有时会感到非常的绝望，并于脑海里自杀的想法进行斗争。但，他们会试图保持幸福生活的表现现象。很难辨认出这样的人的疾病，因为只有他们最亲近的亲属才知道他们的真实状态。