学蛙泳，不敢去深水区怎么办？

脱板游了,在没有真正学会并自行处理水中的情况下,建议你别去深水区游泳,你无法处理任何的突发事件!

还是想办法在浅水吧,脱板之后要迅速的掌握真正的游泳.脱板之前你学习了蛙泳的各个动作,到这个时候只要发挥出来就没有问题了.
但终究习惯上有了差异,你可能仍然有一个熟悉的过程.

漂浮的战立,可以采用这个方法:在你需要站立的时候,两腿开始回收,做出一个迎水面,阻力大增,前行速度迅速下降.此时你迅速下放腿部,同时双手往前推水,给身体一个反推力,身体就开始从最开始的俯卧,变成垂直,然后再往下站立

身体姿势

整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。

腿部动作

踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
臂部动作

两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“（”弧形

臂、腿、呼吸配合

臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向厚拨水，反之亦然。

踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物

既然要脱板游 猜你是跟着班学的 两个问题：
1 老师没有教你怎么在水中站立吗？可能使他忘记了吧可以下堂课请教一下这个很容易掌握的不会花费多少时间，尽管问就好了。文字说的话就是在水中漂浮状态下双臂向下（身体两侧）划水，同时屈腿将大腿弯向腹部，小腿贴向大腿，就像是蹲下的那个动作只不过我们是在水中横着屈腿。同时完成这两个动作的时候一定要要快、有力度。昨晚教我同学这个动作的时候她竟然问我其中的物理原理，我faint....这个动作习惯了以后就是一个本能，根本不会过脑子去想其中有什么道理。
2 你现在蛙泳的换气练好了吗？如果换气没问题的话深水区也不怕哦！有啥好怕的，顶多游不动了浮水面上咯~！
至于踩水...据我的教练讲呢，踩水就是直立着做蛙泳腿动作，我还没练过，不过教练说只要区深水区本能的蹬蹬腿就能掌握啦。

累的时候,憋一口气,漂浮在水上.想换气的时候手滑水头就起来了.不要紧张.开始时不太熟练,需要动脑子.熟练以后就机械了.

恩
我的站立方法是一只脚掂在水里一只脚漂浮在水中，这样水压会减小。

学游泳是有窍门的，要掌握游泳的方法，在网上找些资料，也许对你有帮助。

我当初是手和脚分开练，练脚时，手抓住旁边的地面，用脚划，练手时，叫个人抓住你的脚来练。或者说叫别人托着你的肚子慢慢游。请个教练帮帮你也行。

毕竟游泳需要过程，慢慢练，相信你会成功的。