秋天掉头发多正常吗？

　　秋天持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，就不正常了。　　普通人每天都要掉发，一般在几十根左右。秋季到来气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发，属于正常的新陈代谢。但是如果持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，就需要到医院就诊了。　　建议秋季容易掉发者：如果一段时间掉发严重，要尽量避免烫发染发，因为化学药水和高温更容易对头皮造成刺激；每日坚持梳头，可以除去表面的污垢和解开缠绕的死结，同时也是对头皮的按摩，有利于毛发生长；补充足够营养，多吃含铁、钙、锌的食品和维生素A、B、C及蛋白质多的食品；保持良好心情和充分睡眠，避免过度激动、紧张和烦躁情绪。

秋天掉头发多是一种正常的情况，就像树叶一样，秋天树叶大部分脱落，人的头发也会比正常的时间掉的多一些，这与季节有关。秋季比较干燥，头发容易脱落，这个时期毛囊处于休止期。

生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：最主要的就是服用发特浓营养素调理，补充发部营养，增加头皮活力，生发止脱，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。

　有个笑话段子讲到一群人在集体怀念清朝，理由是清朝的发型不怕脱发秃头和发际线后退，大家都是一样的秃子和高发际线。这简直是我见过怀念大清最难以反驳的理由了。　　石上草我买了二瓶减20元，实付118元，480ml,很实惠。而平时在洗发时掉很多头发，用这款石上草洗发水时，发现没怎么掉头发。.秋天掉头发大多是由于季节性的因素导致，很多是属于正常的生理现象，如果每天的脱发不超过100根，就属于正常现象，但是如果超过了100根，就属于病态的脱发。这种情况下需要积极治疗，可以首乌生发片或者使用。如果伴有油脂较多的，可以安体舒通控制油脂的分泌，如果雄性激素过高导致的脱发，可以非那雄胺进行治疗，同时外用2%的米诺地尔酊外喷。日常饮食注意：
　　1. 坚果类食物，长期掉头发的人比较容易缺乏维生素E和维生素B6、铁、锌等物质。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，不但可以降低胆固醇还可以起到毛发生成的作用。但是高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发，患者要注意高脂肪食物的摄入。

　　2. 豆类、贝类，豆类对头发较好，尤其是黑豆是蛋白质和铁的优质来源。适合用于补充头发的养分。而贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。如果平时过度疲劳或者经常吃一些糖类和脂肪类食物，就会使人体在代谢过程中产生过多酸毒素，而引起血液中的酸毒素过多，所以我们平时要少吃肉类、脂肪类等这些食物，而要多吃些富含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，来中和血液中的酸碱度，而且这些食物中也含有丰富的维生素，对头发的生长大有好处。

　　4.含碘丰富的海产品。补充碘质可以能增强人体内甲状腺的分泌功能，而甲状腺的分泌对头发的光泽，头皮营养有重要作用，所以我们平时可以多吃一些像海带、紫菜、牡蛎等含碘丰富的海产品。