安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加
安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成
兄弟的心情不好，怎么安慰，其实做兄弟的兄弟心情不好，其实不需要安慰，一起去她陪伴她，陪伴她就行。毕竟作为一个男人，心情再不好都是自己去考的嘛，你需要的不是安慰，就是在自己最低，落到自己难过的时候。有一个人陪伴一下吧，知道去喝酒，一醉解千愁，陪她去玩一下，放松一下心情。不然人根本不需要太大的安慰，因为他们都有自己的想法，能够自己走出来是最好的，你安慰我解决不了问题，所以作为好兄弟好朋友，一起需要默默地陪伴在身边，就是跟他最大的鼓励，所以说你不需要他都得有盐，因为它会才是最好的峰峰，你不需要安慰，只需要陪伴在他身边就可以。
总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。
首先提问：你是男生还是女生？
男生和女生安慰人的方式都是不一样的。
如果你是男生的话就大气的告诉他：兄弟，干嘛那么馁气，你不是还有我吗？咱哥俩有什么话不能说的，说出来就没事了！
如果你是女生的话，就建议你用一点委婉的方法，比如说，转移他的注意力什么的，陪他一起玩游戏或者你们平常的东西，这时候也可以一起来玩，这就叫做注意转移法。
最后，希望能帮到你。☺
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