各位，我发觉我有一个心理问题，就是很在乎别人对我的看法，能帮帮我吗？

我也是这样！严重的时候别人本来没有说我，但我总是觉得是。
其实这是来源于心理上的极端自卑，总怕别人看不起自己，潜意识里还害怕别人抛弃自己。自信一些吧，大家都是人，都是普通人，没什么大不了。他们也不见得比你强到那里去，而且在很多地方肯定还不如你。每一个人都有缺点和弱点，生活的好方法就是扬长避短，发挥自己的长处，弥补自己的不足。你会越来越自信的。
并且，你，是为自己活着的，不是为任何人。就算他们真的是在说你的坏话，那又有什么大不了呢？古人说：谁人背后无人说，谁人背后不说人。他们说你的坏话，议论你，说明他们都是无聊的人，你又何必和无聊的人过不去呢？
还有，有人总议论你，在一定程度上也说明你是个优秀的人，在某一方面比他们强，他们对你好奇。比如说明星，或是各国政要，他们都被天下的人议论，这又有什么呢？因为他们是焦点。同样，你被议论，你就是焦点。

20岁的时候我担心别人怎么看我,40岁的时候我不在乎别人怎么看我,60岁的时候我发现别人没在看我

忠告:别自以为是,你只是别人的一个小插曲,没人会很在乎你
说话太直,请理解

我想多数人都有这种心理，只是程度不同。像我也很在意。不过你要相信自己，凡是努力去做，就会得到别人的肯定，这样你自然自信了

你就是爱面子, 把面子放下了,问题就解决了...

我也是这样~！~

不过没所谓拉~
说错了话就及时开句玩笑

如果觉得动作拘束就不要总想着旁边有人
如果是跟对方说话，就只想着眼前这个人