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我今年十五，姑娘，但有150斤了！我说要减肥，所有人都不让我减，说会瘦下来！我现在每天卡路里摄入量
我今年十五，姑娘，但有150斤了！我说要减肥，所有人都不让我减，说会瘦下来！我现在每天卡路里摄入量
2025-04-12 18:19:52
推荐回答（1个）
回答1：
一天三餐，每餐都不超过你拳头大小的食物（包含水果），晚上8点后就别再吃，现在是夏天，一天快走30分钟流汗。
10天不瘦10斤，我随便你！
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