两种情况：
一种为缺乏营养，多吃些糖份高的食品。另外，人体内电解质不平衡，也可能出现这种情况。
二是心肾功能异常。中医中说午时为心火（中医中说的心是指神经功能，不是心脏）最旺的时候，如果肾水不能调剂，则容易出现异常，如果同时感觉自己自己发热，乏力，则很可能属于这种情况。按本医的说法，即肾上腺素分泌异常，引起神经活动异常。试试镇静安神类的药物。
只要闭上眼睛，就会养身体，即便意识很清醒。如果你认识到这点，就不会对失眠那么焦虑了，而失眠程度也就会自然降低。
身体动不了，说明你此时生理受到抑制，即生理机能的兴奋度降低了，对恢复生理平衡作用是很大的。你其实是自发的进入浅度催眠状态，即意识仍旧清醒，而身体却受到抑制。
参考资料：催眠基地www.up12345.com
不要在中午吃了饭立刻躺在床上…还有就是不要运动完就睡觉，这都有可能影起你的情况
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