薏米红豆枸杞灶猜喊红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热兆郑量低，富含维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“隐野多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效。
